Ville de Marly
  • Actualités
  • Agenda
  • Contact
Accessibilité
  • Contraste
  • Taille du texte
  • La ville
    • Présentation
    • L'histoire
    • Personnalités de la ville
    • Curiosités locales
    • Activité économique
    • Services et équipements
    • Cartographie
  • La mairie
    • Expression du Maire
    • Conseils Municipaux
    • Les élus
    • Permanences en Mairie
    • Pleine page
    • Marchés publics
    • Budget
  • Vivre à Marly
    • Cadre de vie et environnement
    • Famille - Education
      • Clap
    • Logement et urbanisme
      • Règlement local de publicité
    • Action sociale / solidarité
    • Sport & Loisirs
    • Associations
    • Culture/Fêtes & cérémonies
  • Démarches Administratives
    • Etat civil / élections
      • Carte nationale d'identité et passeport
      • Demandes d'actes
      • Carte électorale
      • Titres de séjour
      • Décès - Cimetière
    • Citoyenneté
      • Le recensement
      • Le recensement à 16 ans
      • Cérémonie de la Citoyenneté
  • Portail famille
  • Accueil »
  • Actualités »
  • Première journée de vacances à la Perdriole

Actualités

Course des Terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier !

26 septembre 2019

Ce dimanche 29 septembre, à la lueur de sa frontale, Karl Pontier commencera son circuit à 5h45 du matin pour l’épreuve de la contrebandière : 57 km avec 11 ascensions, 7 terrils et 1120 m de dénivelé positif, en une seule boucle… Rien que ça !

« J’ai râté ma vocation. Si j’avais commencé plus jeune, j’aurais été meilleur aujourd’hui » déclare notre trailer de 50 ans avec regret. Il se donne donc deux fois plus les moyens pour se dépasser à chaque épreuve et battre ses records et c’est tout à son honneur.  

Plusieurs semaines avant ses compétitions, Karl prend soin de son corps avec des exercices physiques au quotidien (1/2 heure de gainage chaque jour) et une alimentation bien équilibrée (pâtes, riz et viandes blanches).  Deux ou trois séances d’entraînement de 1h15 sont programmées dans la semaine et le week-end il court de nuit pour la tranquillité et l’absence de circulation en partant de 3h du matin jusque 7h pour une distance de 35 à 40 km. Sans compter les marathons, et les courses de vélo : récemment Lille-Hardelot (166 km en 4h55), le Paris-Roubaix en VTT (220 km) et le Grand prix de Fourmies en amateur, entre autres…

Préparateur physique, il seconde notre entraîneur de l’équipe 1ère de Marly, Stéphane Szczepaniak, et entraîne le boxeur professionnel Gaylor Montier (2 fois Champion du Monde, 6 fois d’Europe et 7 fois de France).

Son objectif pour l’année prochaine est de participer au Triathlon de Nice (vélo, course à pied, natation) ou aux 100 km de Milon en Auvergne.

Vivement encouragé par sa famille, Karl se sent prêt et détendu pour la contrebandière de ce dimanche. Son défi : battre son record de l’année dernière et faire les 57 km en moins de 6h. 

N’hésitez pas à aller clamer et encourager notre sportif passionné pour l'aider à atteindre son but. Nous lui souhaitons également une belle réussite pour tous ses projets.

Course des terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier.
Course des terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier.
Course des terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier.
Course des terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier.
Course des terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier.
Course des terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier.
Course des terrils : nos encouragements à notre coureur Marlysien, Karl Pontier.

 

Changement des modalités de collecte des ordures ménagères dès ce vendredi 13 décembre !

À partir du 13 décembre, vos déchets de collecte sélective seront désormais enlevés le vendredi après-midi et non plus le matin sur certaines voies de la commune. Il vous est demandé de présenter votre bac à la collecte à 12h.

Lire la suite

ENEDIS - Coupure de courant pour travaux

Afin d'améliorer la qualité de la distribution électrique et de répondre aux besoins de notre clientèle, nous réalisons des travaux sur le réseau électrique qui vous alimente qui entraîneront une ou plusieurs coupures d'électricité.

Lire la suite

Les travaux du carrefour de "L'Alsacienne" ont démarré ce lundi 14 octobre !

Dans le cadre des travaux d'aménagement de feux à l'intersection de l'avenue Henri Barbusse, de la rue du 19 Mars 1962  et du chemin des Postes, le stationnement et la circulation seront réglémentés.

Lire la suite

Plantons le décor !

Le catalogue «Plantons le Décor» est disponible dans votre mairie. Il est aussi téléchargeable sur www.plantonsledecor.fr

PLANTONS LE DÉCOR

Lire la suite

Procédure de signalement des nids de frelons asiatiques

 

affiche-frelon-asiatique.jpg

Lire la suite

Les autres actualités...

Marché de Noël 2019 (VIDÉO)

10 décembre 2019

Mur végétal des Archers : les enfants donnent le coup d'envoi des travaux !

9 décembre 2019

Un Marché de Noël de rêve à Marly !

9 décembre 2019

Le Club de Gym Marly-Aulnoy a remis ses récompenses des tests internes

8 décembre 2019

Des trésors cachés au Salon des Collectionneurs !

8 décembre 2019

Les adhérents de l’UCAM se sont réunis pour leur Assemblée Générale

6 décembre 2019

Toutes les actualités

logo marly reserveMairie de Marly
Place Gabriel Péri – 59770 Marly
Tél. 03 27 23 99 00
mairie@marly.fr

Ouverture :
Du lundi au vendredi de 8H00 à 12H00 et de 13H30 à 17H30
le samedi de 08H00 à 12H00 (uniquement pour l'état-civil et le standard)

Recevez toute l'actualité de la ville

Votre email a bien été enregistré.
Votre email figure déjà dans nos listes de diffusion
Votre inscription n'a pas pu être enregistré.

  • Hauts de France 2016
  • Hauts de France 2016
  • Hauts de France 2016
  • Hauts de France 2016
  • Partenaires
  • Politique de confidentialité
  • Mentions légales
  • Retrait des données personnelles
  • Plan du site
  • Accès restreint
Copyright © 2019 Ville de Marly. Réalisation neoweb.fr