Accueil > Seniors > La Semaine Bleue continue en musique…

La Semaine Bleue continue en musique…

« On lève les bras ! On monte ! On descend ! On se recoiffe ! On met les mains en prière ! À droite ! À gauche ! On jette ! Les pieds devant !... ». C’est par ces mots et sur des airs de la chanson waka waka de Shakira, que Maëlle et Arnaud - respectivement Animatrice et Cuisinier de la résidence Vaillant Couturier - ont appris aux résidents les gestes de la Zumba Gold.

Zumba Gold ? Tout le monde ou presque connaît la zumba ! La zumba gold est plus adaptée pour les seniors. La particularité : celles et ceux qui ne peuvent rester debout peuvent danser assis ou en fauteuil roulant. Contrairement aux cours de zumba très fitness, mélangeant aérobic et chorégraphie, les mouvements sont moins rapides. C’est un bon exercice physique et c’est très bon pour l’équilibre !

Les nombreux « élèves » dont quelques personnes extérieures de l’établissement, curieuses de découvrir cette animation originale, se sont pliés avec amusement aux exercices imposés. Si vous souhaitez reprendre une activité physique tout en douceur, essayez la Zumba Gold !

Portfolio

zumba IMG_0441_resultat IMG_0442_resultat IMG_0446_resultat IMG_0448_resultat IMG_0450_resultat IMG_0454_resultat IMG_0456_resultat IMG_0457_resultat IMG_0458_resultat IMG_0459_resultat IMG_0460_resultat IMG_0461_resultat IMG_0462_resultat IMG_0463_resultat IMG_0464_resultat IMG_0465_resultat IMG_0467_resultat IMG_0468_resultat IMG_0469_resultat IMG_0470_resultat IMG_0471_resultat IMG_0472_resultat IMG_0473_resultat IMG_0474_resultat IMG_0475_resultat IMG_0476_resultat IMG_0478_resultat IMG_0479_resultat IMG_0480_resultat IMG_0481_resultat IMG_0482_resultat IMG_0483_resultat IMG_0484_resultat IMG_0485_resultat IMG_0486_resultat IMG_0487_resultat IMG_0489_resultat IMG_0490_resultat IMG_0491_resultat IMG_0493_resultat IMG_0494_resultat IMG_0496_resultat IMG_0497_resultat IMG_0498_resultat IMG_0500_resultat IMG_0502_resultat IMG_0505_resultat IMG_0507_resultat IMG_0508_resultat IMG_0510_resultat IMG_0512_resultat IMG_0513_resultat IMG_0514_resultat IMG_0516_resultat IMG_0518_resultat IMG_0519_resultat IMG_0521_resultat IMG_0522_resultat IMG_0523_resultat IMG_0524_resultat IMG_0525_resultat IMG_0529_resultat IMG_0534_resultat IMG_0535_resultat IMG_0538_resultat IMG_0540_resultat IMG_0543_resultat IMG_0544_resultat IMG_0546_resultat IMG_0548_resultat IMG_0550_resultat IMG_0552_resultat IMG_0553_resultat IMG_0554_resultat IMG_0556_resultat IMG_0561_resultat IMG_0562_resultat IMG_0563_resultat IMG_0564_resultat IMG_0568_resultat IMG_0569_resultat IMG_0570_resultat IMG_0571_resultat IMG_0572_resultat IMG_0573_resultat IMG_0574_resultat IMG_0575_resultat IMG_0577_resultat

Plan du site | Mentions légales | Espace privé | Contact